前回のまとめから10日たちました。
【1週間で10,000kcalに収める】というルールですが、ようやく先週守れたって感じでしょうか
ウエストはぜんぜん変わりませんねえ
そしてやせてきているという実感がありません
それでも?なんとか?1キロ未満ながらも着実に減ってるかも?
って感じです。
いまのところの経過はこんな感じ。

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前回から平均カロリーを「7日間の移動平均」で破線表示してみてます。
やっぱり「7日間平均で1500キロカロリーを超えている週は体重が減らない」って感じですよね
傾向が出ています
次の10日間でも引き続きよい報告ができるようにしたいです!


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