こんにちはー
今日は忘年会だったので!
めっちゃ飲みました
イヤー飲んだね!

昼 500kcal
お弁当 500kcal

夜 1400kcal
おつまみ 600kcal
お酒 800kcal

これが、会社の忘年会、このあとプライベートと部署と飲み会が何本もありますので、
まあぼちぼちつきあってまいりまーす

110日目 総摂取カロリー 2185kcal
目標カロリーに対し +756kcal
今週の累計 756kcal

腹筋ローラー 10回
腕立て伏せ 10回
階段のぼり 14階分

朝 285kcal
レタス 15kcal
ハム 70kcal
ソーセージ 70kcal
目玉焼き 130kcal

朝の軽量は72.8kgでしたー


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