こんばんはー
今日もぎりぎりなんとか73キロ台キープできました
明日はどうなりますかねえ…
このまま110日目に到達したいとこなんですけどね!


昼 585kcal
玉子焼き 72kcal
コロッケ 120kcal
鮭 90kcal
ご飯 303Kcal

夜 349kcal
糸こん焼きそば 349kcal

105日目 総摂取カロリー 1179kcal
目標カロリーに対し -250kcal
今週の累計 -455kcal

腹筋ローラー 20回
腕立て伏せ 15回
階段のぼり 7階分

朝 245kcal
レタス 15kcal
ソーセージ 100kcal
目玉焼き 130kcal

朝の計量は73.9kgでした


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