こんにちはー
今週も田舎からゲストがいらっしゃいました
義弟と甥っ子が遊びに来たからには
そりゃあご飯食べに行くわけじゃないですかー

昼 230kcal
サブウェイ 230kcal

夜 1200kcal
おつまみ 600kcal
お酒 600kcal

101日目 総摂取カロリー 1675kcal
目標カロリーに対し +246kcal
今週の累計 486kcal

腹筋ローラー 10回
腕立て伏せ 10回
階段のぼり 14階分

朝 245kcal
レタス 15kcal
ソーセージ 100kcal
目玉焼き 130kcal

朝の計量は74.2kgでした



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