こんにちはー
100日到達を目前にしてリバウンドしてしまったわたくしでございます…
今日は焼け石に水とばかりに糸こんの鍋なんぞ食べてみましたが、
食べた2時間後ぐらいからお通じがあってびっくりでしたわ

昼 585kcal
玉子焼き 72kcal
コロッケ 120kcal
鮭 90kcal
ご飯 303Kcal

夜 200kcal
キャベツこんにゃく鍋 200kcal

100日目 総摂取カロリー 1030kcal
目標カロリーに対し -399kcal
今週の累計 239kcal

腹筋ローラー 10回
腕立て伏せ 10回
階段のぼり 14階分

朝 245kcal
レタス 15kcal
ソーセージ 100kcal
目玉焼き 130kcal

朝の計量は75.0kg、変わらずですね…


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