こんにちはー
せっかく取り戻ししようとしてたのに、
結局朝まで飲んでしまい、
一気にカロリーが進んでしまいました…
今週は祝日もあって、
これどうしようもない気がします…

昼 585kcal
玉子焼き 72kcal
コロッケ 120kcal
鮭 90kcal
ご飯 303Kcal

夜 1100kcal
おつまみ 400kcal
お酒 700kcal

98日目 総摂取カロリー 1930kcal
目標カロリーに対し +501kcal
今週の累計 134kcal

腹筋ローラー 10回
腕立て伏せ 10回
階段のぼり 14階分

朝 245kcal
レタス 15kcal
ソーセージ 100kcal
目玉焼き 130kcal

朝の計量は73.1kgでした
これはアルコールのおかげですわ


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