前回のまとめから10日たちました。
先日から新ルール【1週間で10,000kcalに収める】を適用してやってます。
いまんとこ数百kcalぐらいずつ、オーバーしたり下回ったりで、
トータルではなんとかカロリー制限をキープできてる状況かなと思います。
おかげで体重はゆっくりしか下がらなくなりましたね。
いまのところの経過はこんな感じ。

81010d43243cbbdddad115838e49468d

しかしこの10日間、ちょっと飲みすぎましたね…
お腹周りに余分な肉を感じます
皮下脂肪も落ちた気がまったくしませんw

やっぱ走るしかないんだろうなあ…

と思いつつ2週間たってしまいました
いっそブログのタイトルを「走る!2017」にでもしようかw


にほんブログ村に参加しています。よかったらクリックしてください!
にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村