こんにちはー
今朝はとんでもないことが起こりました!
なんと昨日73.9kgだった体重計が!
まさかの75.2kgになっていましたよ???
なぞの1.3キログラム増加!
まさに大リバウンドですwww

昼 600kcal
カレーライス 600kcal

夜 300kcal
おでん 300kcal

夜に味の濃いおでんと麦茶を飲んだからでしょうねこれは…

87日目 総摂取カロリー 1130kcal
目標カロリーに対し -299kcal
今週の累計 -199kcal

腹筋ローラー 20回
腕立て伏せ 20回
階段のぼり 7階分


朝 260kcal
キャベツ 30kcal
目玉焼き 130kcal
ささみフライ 100kcal


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