前回のまとめから10日たちました。
先日から新ルール【1週間で10,000kcalに収める】を適用してやってます。
いまんとこ数百kcalぐらいずつ、オーバーしてみたり、下回ってみたり…
という状態を繰り返してる感じです。
とにかく無理してカロリー落としてないので、体重の減り方自体は
かなりゆっくりになった感があります。
いまのところの経過はこんな感じ。

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どこかで、「内臓脂肪は普通預金、皮下脂肪は定期預金」なんて言葉を
聞いたことがあるんですけど、痩せるときは内臓脂肪から痩せるんですねえ
中年太りの体型から痩せてみて、初めて実感しました。
ぽっこりお腹は割りとすぐに解消できるもんなんですね。
んで、ここから残った「たるんだ下っ腹」「たぷたぷの二の腕」みたいな、
皮下脂肪は普通の低カロリーダイエットだけではなかなか落ちない感じです。

やっぱ走るしかないんだろうなあ…


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