こんにちはー
昨日マグネシウム買ったんですよマグネシウム


↑こいつですこいつ
んで早速夜にティースプーンでちょこっと、カリウムと一緒に摂ったんですね
これがもう、すごいのなんの!
飲んで15分ぐらいで下痢に突入ですよ
しばらくトイレでうなってましたよー
これクセになりそうですわ
今夜も試してみますよ!

昼 544kcal
たこ焼き 544kcal

夜 175kcal
レタス 15kcal
グレープフルーツ 80kcal
なし 60kcal
大根 20kcal

75日目 総摂取カロリー 974kcal
目標カロリーに対し -455kcal
今週の累計 -455kcal

腹筋ローラー 20回
腕立て伏せ 20回
階段のぼり 14階分

でもですねえ、朝の計量は76.2kgだったんですよ???
なんでなんでしょうね?

朝 225kcal
レタス 15kcal
目玉焼き 130kcal
ハム 80kcal


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