こんにちはー
ここにきて妙に停滞してる気がするんですが、気のせいですかねえ…?
いや、でもカロリーのグラフを見た感じだと、やっぱちょっと食べすぎ?
最近中だるみ中なのかもしれません
今週も祝日があるので気をつけます!


夜 1100kcal
ワイン 600kcal
おつまみ 500kcal

74日目 総摂取カロリー 1755kcal
目標カロリーに対し 326kcal
今週の累計 -282kcal

腹筋ローラー 17回
腕立て伏せ 20回
階段のぼり 0階分

朝の計量は76.2kgでした
今週中には75キロ台キープ!

朝 225kcal
レタス 15kcal
目玉焼き 130kcal
春巻き 110kcal


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