こんにちはー
昨日はワイン飲み放題に行ってきたんですけど、
ついつい飲みすぎちゃってたぶん1本以上飲んだんじゃないかとw
まだ酔ってますわー
いやー歳なんだし飲みすぎ注意ですわ!

昼 550kcal
もつ煮 250kcal
ごはん 300kcal

夜 1400kcal
ワイン 800kcal
おつまみ 600kcal


71日目 総摂取カロリー 2155kcal
目標カロリーに対し 726kcal
今週の累計 -2kcal

腹筋ローラー 6回
腕立て伏せ 10回
階段のぼり 14階分

朝の計量は75.6kgでした
さすがワインは脱水しまくりですなあ

朝 205kcal
レタス 15kcal
目玉焼き 130kcal
ソーセージ 60kcal


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