前回のまとめから10日たちました。
先週から新ルールを適用してやってるわけですが、
ルールは【1週間で10,000kcalに収める】というものです。
1日あたり1,400kcalちょいなので、決して難しい数値ではありません。
にもかかわらず、先週は500kcalもオーバーしてしまいましたがw
ともかく、難しくない=そんなに痩せない、ということになるので、
今後の体重の減りはゆっくりになるんじゃないかなと思ってます。
いまのところの経過はこんな感じ。
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最近は体つきも少し変わってきました。
なにしろ生まれてこの方筋トレなるものをまともにしたことがないんです。
運動してたのは小学校まで、その後ずっと文化部だったもので…
腕立て伏せを毎日20回とか、やった記憶がありません。
そのおかげか、最近は胸がすこし出てきた気がします。
腕も0.5周りぐらい太くなったかなあ…?という感じ。
お腹はまあ、まだ脂肪が邪魔をしてて割れてきてはくれませんがw

あと10キロ痩せたら、だいぶいい感じの体つきになるんじゃないかなと期待してます!


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