世間は体育の日ですので、世間様と同様、我が家も運動の一日で明け暮れました。
これは明日と明後日の筋肉痛が思いやられます…
シャトルランとかやったんですが、酸欠になるのが分かって怖かったです。
いやー持久力なさすぎです。
もちろんスプラトゥーン2の次回のフェスは瞬発力にしましたw

夜 1000kcal
ピザ 300kcal
チキンサラダ 100kcal
ビール 600kcal

54日目 総摂取カロリー 1495kcal
目標カロリーに対し -425kcal
累計 -16369kcal

腹筋 10回
腕立て伏せ 10回
階段のぼり 0階分

朝 145kcal
レタス 15kcal
目玉焼き 130kcal

昼 601kcal
玉子焼き 72kcal
コロッケ 150kcal
鮭 110kcal
ご飯 269Kcal



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