こんにちはー
昨日もだーいぶ飲んでしまいましたw
ハイボールばっか飲んでるんですけど、アルコールは利尿作用ありますかね?
お酒飲むんだ次の日は、いや正確に言うとつまみなしでお酒飲んだ日かなw
おしっこの量が増えて朝は軽くなる感じがします。
起きた瞬間で80.9kgでしたからね。

36日目 総摂取カロリー 1217kcal
目標カロリーに対し -703kcal
累計 -9998kcal

腹筋 20回
腕立て伏せ 20回
階段のぼり 21階分

朝の計量は81.2kgでした。もうちょっとで7kg減ですわ。
80キロ台はここ5年ぐらい経験ないですねえ
今着てる服が軒並みゆるくなってきました!
昔の服が入りそうw
ベルトの穴も使い込んでないところに刺さるようになって来ましたよー

朝 290kcal
目玉焼き 130kcal
ソーセージ 100kcal
キャベツ 5kcal
鮭 55kcal


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