おはようございますー
30日まであとわずか。
もはや100kcalですら減らしたい!そんな感じになってまいりました…

昨夜は鶏むね肉とこんにゃくのつくね、それからこんにゃく麺のもやし乗せでした。

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この麺なかなかうまいですわ!三徳で売ってました。

27日目 総摂取カロリー 1112kcal
目標カロリーに対し -808kcal
累計 -6569kcal

腹筋 40回
腕立て伏せ 40回
階段のぼり 28階分

朝の計量は83.3kgでした。
今月中に80フラットになればいいなあ…

朝 335kcal
目玉焼き 130kcal
ソーセージ1本 100kcal
豆腐 100kcal
キャベツ 5kcal
もう朝にご飯を食べない生活にも慣れてきましたわw

昼 600kcal
玉子焼き 72kcal
イカフライ 135kcal
鶏肉とこんにゃくのフライ 50kcal
ご飯 343Kcal


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