おはようございますー
昨日の夜は家族でビュッフェに行きまして…
しこたま食べてしまいましたOrz

大根とこんにゃくのチャーハン 300kcal

ビュッフェ 1000kcal

25日目 総摂取カロリー 1736kcal
目標カロリーに対し -184kcal
累計 -5941kcal

腹筋 10回
腕立て伏せ 10回

朝計量したら83.5kgでしたもんね…
こりゃ今週は気を引き締めていかないとですよ!

朝 430kcal
肉まん 300kcal
目玉焼き 130kcal


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