カロリー記録&筋トレダイエットをはじめまして一週間たつわけですが、
ご飯のカロリーってそもそもこんな目分量でいいのか…?という問題が沸き起こりましたので、
ちょっとただしく計測してみようと思い至ることになりました。

買ったのはこの商品。1000円しないで1g単位で計れるのがいいです。



で、今日到着しましたので、
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お弁当の「ご飯の段」だけを乗せまして、

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食べ終わりましたところ、

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なんと204グラムものご飯を食べていたということになりました!!!

カロリーにすると343kcalですよ!
あかん…だめだそれは今まで一食あたり74kcal違ってた計算になる…
お昼すでに5回食べたから370kcalずれてるんですよ…
こりゃあ朝ごはんでも計量が必要ですわ


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